「矯正を始めたいけど、いつからがベストタイミング？」
そう考えている方におすすめしたいのが、冬からのスタートです。

実は、マウスピース矯正（インビザラインなど）は寒い時期に始める方が多いのをご存じですか？

その理由には、季節ならではの生活スタイル・心理的な余裕・イベントのタイミングなどが関係しています。

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冬に始めるメリット①：人目を気にせず始められる

マウスピース矯正は透明で目立ちにくいのが特徴ですが、
「口元を見られるのが気になる…」という方も少なくありません。

冬はマスク着用が自然な時期なので、矯正を始める心理的ハードルが下がるのが大きなポイントです。

また、外出の機会が少ない時期なので、最初の違和感や装着習慣に慣れやすいというメリットもあります。

冬に始めるメリット②：春〜夏のイベントに間に合う

マウスピース矯正は、早くて２〜３ヶ月で見た目の変化を実感できることもあります。
そのため、冬にスタートすれば…

• 入学式・就職活動
• 結婚式・写真撮影
• ゴールデンウィークの旅行

…など、春〜初夏のイベントに自信を持った笑顔で臨める可能性が高くなります。

「来年こそ変わりたい！」と思っている方は、今から準備するのが◎です。

冬に始めるメリット③：年末年始に集中して習慣化できる

年末年始や冬休みの期間は、自宅で過ごす時間が長くなりがち。
この時期に矯正を始めれば、マウスピースの着脱やお手入れなどのルーティンが身につきやすいのです。

• 装着時間の管理
• 食後の歯みがき習慣
• 保管方法の徹底

など、矯正を成功させるポイントを最初にしっかり固めるにはぴったりのタイミングです。

冬に始めるメリット④：乾燥対策もできる＝口腔ケアが習慣化しやすい

冬は乾燥しやすく、口腔内が乾く＝虫歯や歯周病リスクが上がる季節。
そのため、自然と「口の中の清潔」に意識が向きやすくなります。

• こまめなうがい
• 歯磨き後の保湿剤使用
• 舌の清掃やフロスの習慣化

→ これらを矯正治療とセットで取り組めるのは、冬に始める大きなメリットです。

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「春から新しい自分になりたい」なら、今がスタートライン

「春になったら…」と考えている方こそ、
この冬が“変化のきっかけ”になるタイミングです。

マウスピース矯正は装着から効果までに時間がかかるため、今始めることで春〜夏にかけての自信につながります。

• 新生活に向けて印象を変えたい
• 写真写りを良くしたい
• 自分に自信をつけたい

そんな方は、ぜひこの時期にご相談ください。

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まとめ：マウスピース矯正、冬スタートのメリット⛄️

• 人目が気になりにくく、始めやすい
• イベントや写真撮影に間に合う
• 自宅時間が長く、習慣づけしやすい
• 口腔ケアの意識が自然と高まる
• 春からの「新しい自分」に備えられる

💡 矯正のスタートは“思い立った今”がベストタイミング。
冬から始めて、理想の笑顔に近づきましょう！

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当院では、インビザライン矯正をはじめ、ブラケット矯正など患者さま一人ひとりに合った治療計画をご提案しています。

「冬から始めたいけど間に合う？」「費用や期間が心配」など、
気になることがあれば、お気軽にカウンセリングをご予約ください❄️

参考文献・出典

• Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Contemporary Orthodontics (6th ed.). Elsevier.
  　→ マウスピース矯正における治療計画と患者指導の重要性について記載。
• Align Technology Inc. 「Invisalign Doctor Site」
  　→ マウスピース矯正の治療期間やアライナー装着ルールなどの公式ガイドライン。
• 日本矯正歯科学会「矯正歯科治療Q&A」
  　→ 治療開始時期や装置ごとのメリットについて。
• ADA (American Dental Association) – “Dry Mouth: Causes and Care”
  　→ 乾燥する季節における口腔内ケアの必要性に言及。
• 山本一世ほか（2017）『矯正歯科治療における患者のモチベーションと心理的変化』日本矯正歯科学会雑誌