こんにちは、名古屋西矯正歯科クリニックです！

これまでに学校歯科検診や、歯科医院で『舌小帯が短いかもしれない』と言われたことがある方はいますか？

舌小帯ってなに？

舌小帯とは、舌の裏側についている「舌と下あごをつなぐヒモのような部分」です。

通常は柔らかく舌の動きを妨げない長さですが、生まれつき短かったり硬かったりすると、舌の動きが制限されてしまいます。

舌小帯が短いとどうなる？

舌の動きが制限されると、以下のような影響が出る可能性があります。

• 舌を前に出しにくい
• 発音が不明瞭になる（特にラ行・サ行）
• 授乳や離乳食でうまく飲み込めない
• 舌が本来の位置に収まらないことで、歯並びや顎の成長に悪影響が出る

✅ 舌小帯と歯並びの関係

1. 舌が正しい位置に置けないと、歯列が広がらない

本来、舌は上あごに軽く触れた状態で休むのが理想です。
舌が短く下に落ちたままだと、上あごに内側からの力が加わらず、歯列が狭くなりがちです。

→ 上顎がV字型に狭くなり、前歯がデコボコになる原因に。

2. 舌の動きが悪いと、口呼吸になりやすい

舌が正しく動かないことで、口が常に半開きになり、口呼吸が習慣化することがあります。

→ 口呼吸は顎の発育や歯並びに悪影響を与える代表的な習癖です。

3. 舌を前に押し出す癖がつくと、開咬になる

舌小帯が短いと、飲み込むときに舌が前方に押し出されるような動き（舌突出癖）が習慣になることがあります。

→ 結果として、前歯が上下で噛み合わない「開咬」になることがあります。

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✅ 舌小帯のチェック方法（簡易セルフチェック）

以下の項目に当てはまる場合、舌小帯の異常の可能性があります。

• 舌を前に出すとハート型になる（先端が割れる）
• 上あごの前歯の裏に舌が届かない
• 「ラ行」「サ行」の発音がしにくい
• 舌で上あごを押さえるとつっぱる感じがする

→ ひとつでも当てはまる場合は、小児歯科・矯正歯科の受診をおすすめします。

✅ 舌小帯が短いときの治療法は？

● 舌小帯切除（舌小帯形成術）

• 短すぎて機能に支障がある場合は、舌小帯の切除を行うことがあります。
• 多くは局所麻酔で短時間で完了しますが、年齢・症状により異なります。

※ 舌小帯の切除は、歯並びを直接治すものではありませんが、正常な舌機能と歯列育成のための土台作りとして重要です。

✅ 舌小帯の異常を放置するとどうなる？

• 発音や食事、歯並び、口呼吸など生活全般に広い影響
• 子どもの場合、正しい顎の成長が妨げられる
• 矯正治療がうまくいかない・後戻りしやすい原因になることも

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✅ まとめ｜舌小帯と歯並びは“無関係ではない”

舌小帯は小さな組織ですが、舌の動き＝歯並びや顎の成長に直結する重要な役割を担っています。

• 発音・食事・呼吸に加え、歯並びにも密接に関係
• お子さんの歯並びや口元が気になる場合は、舌小帯も一緒にチェック
• 矯正前に舌小帯の処置が必要なこともある

当院では無料カウンセリングを行っております。

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参考文献

• 日本小児歯科学会「舌小帯と発育に関するガイドライン」
• Proffit, W.R. “Contemporary Orthodontics” 6th edition
• American Speech-Language-Hearing Association (ASHA)
• 日本矯正歯科学会「舌の機能と歯列育成」資料