透明なマウスピースを使った「インビザライン矯正」は、目立ちにくく取り外しもできる人気の矯正方法です。

しかし、「全く痛くない」というわけではありません。歯を動かすためにはどうしても一定の力が必要で、痛みや違和感を感じる場面も出てきます。

本記事では、インビザライン矯正で痛みが出たときの具体的な対処法を、原因別にわかりやすく解説します。

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アライナー装着後の歯の痛みに対する対処法

✅ 痛みの原因：

アライナー（マウスピース）を交換した直後は、新しい位置に歯を動かそうとする力がかかり、鈍い痛みや圧迫感が生じます。これは矯正が正常に進んでいるサインでもあります。

✅ 対処法：

• 痛み止めを使う（市販薬OK）
  　▶ どうしても痛みが気になるときは、市販の鎮痛剤（ロキソニン・イブなど）を短期間服用しても問題ありません。ただし、毎日続くようなら歯科医に相談を。
• アライナーを装着したまま様子を見る
  　▶ 痛いからといって外してしまうと、さらに歯が動きにくくなり、次に装着したときにもっと痛くなることがあります。最低20〜22時間の装着を守りましょう。
• やわらかい食事を選ぶ
  　▶ 装着初日は、スープ・うどん・ヨーグルトなど噛まなくていい食事がおすすめ。硬いものを無理に噛まないようにしましょう。

アライナーのフチが歯茎や頬に当たって痛いとき

✅ 痛みの原因：

アライナーの縁が歯茎や頬の内側に擦れることで、小さな傷や口内炎ができることがあります。

✅ 対処法：

• 歯科医院でアライナーの調整を依頼する
  　▶ 不快な部分は、歯科医院でプロ用の器具で削ってもらうことで解消できます。
• 軽度の場合は自宅でやすりがけも可（自己責任）
  　▶ ネイル用のファイルなどで角を少しだけ丸くする人もいます。ただし、やりすぎるとアライナーの精度に影響するので注意が必要です。
• ワックスを使う
  　▶ 歯科用ワックスを当たる部分に貼ることで、粘膜への刺激を和らげることができます。ワイヤー矯正と同様に応急処置として有効です。

アタッチメントが擦れて痛いとき

✅ 痛みの原因：

アタッチメント（歯の表面につける突起）が、舌や唇に擦れることで違和感や軽い痛みを引き起こす場合があります。

✅ 対処法：

• 時間が経てば自然に慣れることが多い
  　▶ 数日で舌や口の内側が順応するケースがほとんどです。
• 痛みが強い場合は歯科医に相談
  　▶ アタッチメントの形や位置が原因であれば、微調整してもらうことで快適になります。
• 保湿リップやワセリンで予防
  　▶ 唇や口角が乾燥すると擦れやすくなるので、保湿ケアも意外と大切です。

長時間外してから再装着したときの痛み

✅ 痛みの原因：

食事や外出時に長く外していたアライナーを再度つけると、歯が元の位置に戻ろうとしていて再装着時に強い痛みを感じることがあります。

✅ 対処法：

• できる限り長時間外さないようにする
  　▶ 外出時や会食でも、食後はできるだけ早く装着することが重要です。
• 痛みが強い場合は、古いアライナーに一時的に戻す方法も
  　▶ どうしてもはまらない・痛みが強すぎるときは、一つ前のアライナーに戻して1〜2日様子を見るという選択肢もあります（歯科医と相談のうえ実施）

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全体的な対処のコツ・快適に続けるためのヒント

状況	対処法
アライナー装着直後	寝る前に交換する（寝ている間に慣れる）
歯の痛みが強い	市販の痛み止め＋やわらかい食事
アライナーの当たりが気になる	歯科医院で調整／歯科用ワックスで保護
違和感が長引く	必ず歯科医に相談（無理に我慢しない）

インビザライン矯正は、ワイヤー矯正と比べて痛みが少ない治療法ではありますが、それでも「歯が動くことによる痛み」や「アライナーが粘膜に当たることによる不快感」は避けられないことがあります。

痛みが長引く場合は歯科医院へ相談、痛みは歯が動いている証拠と前向きに捉え矯正治療生活を送るようにしましょう！

「アタッチメントが取れた」「マウスピースが浮いている気がする」など、インビザライン治療中に起きやすいアクシデント。当院では公式LINEよりご連絡いただければ対応が可能です（診療時間内のみ）

予約の変更などもLINEからご連絡いただけますので、ぜひご登録ください😊

参考文献

• Invisalign Japan 公式サイト: https://www.invisalign.co.jp
• American Association of Orthodontists (AAO)
• Proffit, W.R. et al. Contemporary Orthodontics（Mosby）