こんにちは名古屋西矯正歯科クリニックです

少しずつ暖かくなってきて、GWももうすぐ！矯正治療中でも、旅行や外食を楽しみたいですよね＾＾

でも、「食べ物が装置に詰まって気になる」「マウスピース、外したけど入れ物忘れた」
なんていう“あるあるトラブル”がつきもの。

そこで今回は、矯正中でも安心して外出を楽しむための持ち物リストをまとめました！
【ワイヤー矯正】【インビザライン（マウスピース矯正）】の両方に対応してるのでぜひ参考にしてください・

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基本編：共通で必須！持ち物チェックリスト

持ち物	用途・ポイント
携帯用歯ブラシセット	食後に必須！小型ケース入りが便利
歯間ブラシ or フロス	装置の隙間に詰まったものをしっかり除去
ミニボトルのマウスウォッシュ	水がない場所でも口をゆすげる！
ティッシュ＆ウェットティッシュ	手洗いできない時用。地味に役立つ
コンパクトミラー	装置や歯のチェック用。スマホのカメラでも◎
ストロー（予備）	冷たい飲み物を歯に直接当てたくない　着色させたくない方に◎

インビザライン（マウスピース矯正）編

持ち物	用途・ポイント
マウスピースケース	外したときの必須アイテム！なくすリスクを減らせます
ミニ洗浄剤 or ウェットティッシュ	長時間外したときのニオイ・汚れ対策に
タイマー or スマホアラーム	外した時間を記録して、1日20時間以上キープ！
ガム	どうしても口が乾く時に。※着用時はNGです！

ワイヤー矯正編：追加アイテム

持ち物	用途・ポイント
ワックス（装置カバー用）	ワイヤーの擦れが痛いときに装着。旅行中は必携！
保湿リップ or 口内炎パッチ	口内が荒れがちな人は常備を！

旅行中にあると便利なもの（+α編）

持ち物	理由
予備のマウスピース（インビザライン）	紛失・破損時に備えて直前のステージを持っておくと安心
診察券 or かかりつけ医院の連絡先	緊急対応が必要な時のために
折りたたみコップ or 水筒	歯磨き用に使えるし、外出先の洗面所で便利

当院では医院LINEを設置しており、診療時間内であれば返答が可能です。

もしも、旅行中などで装置のトラブルや気になることがあった際、ご連絡いただければ解決することができます○ぜひ追加し活用してくださいね

このページでは、以下の文献・専門サイトをもとに執筆しています。

参考文献

1. 日本矯正歯科学会
   　「矯正歯科治療Q&A」
   　https://www.jos.gr.jp/faculty/qa.html
   　▶ 矯正中の外出や食事に関する基本的な考え方、治療中の注意点などが紹介されています。
2. アライン・テクノロジー・ジャパン（インビザライン公式）
   　「外食時や旅行中のマウスピース管理について」
   　https://www.invisalign.co.jp
   　▶ インビザライン公式による、外出時の持ち物やマウスピースの取り扱いについて。
3. アメリカ矯正歯科学会（AAO）
   　「Orthodontic Emergencies and Travel Tips」
   　https://www.aaoinfo.org
   　▶ 旅行中の矯正トラブルへの対処法、応急処置のポイントなどが詳しく掲載。
4. Oral Health Foundation（英国）
   　「Braces and oral hygiene on-the-go」
   　https://www.dentalhealth.org
   　▶ 外出中でも口腔内を清潔に保つ方法や便利グッズの紹介など。
5. 矯正歯科ネット（日本のポータルサイト）
   　「矯正中の食事と生活について」
   　https://www.kyousei-shika.net/
   　▶ 食事の際の注意点や旅行中に起きやすいトラブルについて多数のアドバイスが掲載されています。

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