こんにちは、名古屋西矯正歯科クリニックです＾＾

写真を撮ったり人と会話をしたりする中で、綺麗な歯並びと歯の白さはとても大きな印象を与えます🦷綺麗な白い歯は、清潔感や健康的な印象をもたれる一方で、歯が着色していると、どうしても印象が悪くなることがあります。

特に歯の着色は年齢や生活習慣によっても影響されやすいため、毎日頑張って歯みがきをしていてもどうしても着色しやすい人が多いです。

今回は着色しやすい人の特徴や、その原因、対策についてご紹介します

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着色しやすい人の特徴

食生活が偏っている方は歯の着色がつきやすいです。コーヒーや紅茶を毎日何杯も飲む人や、カレーやソースの多い食べ物を好む人も色がつきやすくなります。

また、タバコを吸われる方はどうしてもつきやすいです。タバコに含まれる、ニコチンやタールが歯に沈着し、時間が経過すると共に黄色や茶色の汚れがつきやすくなります。更に、喫煙者は口腔内の衛生状態が悪化しやすいので、タバコを吸わない人よりもプラークが付きやすく着色のつく進みも早くなる傾向にあります。

口腔内が乾燥している人も着色しやすくなります。唾液の分泌が少ないと、歯に付着した汚れや色素が洗い流されず、そのままになります。

着色の原因

歯が着色する原因はたくさんありますが、主な原因は「食べ物や飲み物」「喫煙」「生活習慣」などの外的要因。そして、「遺伝」「口腔内状況」などの内的要因があります。

１：食べ物や飲み物

歯の着色として最も一般的なのが、食べ物飲み物です。特に色がつきやすいものは、色の濃いものや酸性のもが多いです。コーヒーや紅茶、ワインは、色も濃く赤ワインは酸性が強いです🍷カレーやトマトソースなどの食べ物は食後にすぐ歯を磨くかお口を水でゆすぐ、をしないと色がつきやすいので注意です。

また、ブルーベリーやブラックベリーなどの色が濃いものも、強く色がつくことがあります。🍇

２：タバコ

タバコにより歯が黄色くなる、というのはよく耳にするかと思います。タバコを吸うことで歯の表面のエナメル質が傷つき、着色がしやすくなります。

３：遺伝的要因

意外にも遺伝的要素も関係しています。歯のエナメル質の厚さや質、構造などは遺伝によって決まりますが、これが歯の着色にも影響します。このエナメル質が薄いと着色はしやすいし、もともと黄色味を帯びている人は、他の人に比べて歯が黄ばんで見えやすいことがあります。

４：歯並び

歯並びが悪いと、歯みがきが行いにくくうまく汚れを取り除けない状態にあります。その状態が続くと歯が黄ばみやすく着色に繋がり、磨き残しを放置してしまうと歯石となり歯医者に行かないと取れなくなってしまいます。

対策方法

着色の対策としては、まず上記のような色の濃い食べ物、飲み物の摂取頻度を減らすことが一番の近道です。どうしても毎日コーヒーが飲みたい！という場合は、ストローなどを使用し歯に直接つかないようにして飲む方法も有効です☕️

またこまめな歯みがき、歯科医院でのクリーニングを受けるようにしましょう。食後に歯を磨くことで虫歯予防になるのはもちろん、色素が歯に付着するのを防ぐことができます。歯科医院でのクリーニングでは、自分では取りきれない汚れを取ってもらうことができます。汚れだけではなく、歯石も取ってもらうことで更に綺麗な歯を手に入れることができますよ🌟

ホワイトニングを取り入れることも効果的です！ホワイトニングは歯に着色を予防するのにもってこいです。歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」や忙しい方は自宅での」ホームホワイトニング」を活用しましょう♩

また最近では、ホワイトニング成分の入っている歯みがき粉などが売っていると思います。そういったものを活用するのも対策になりますし、挑戦しやすいのでオススメです☺️

矯正治療を行うことも効果的です🦷矯正治療を行い歯並びが綺麗になると、歯磨きがしやすくなるので自然と着色もつきにくくなります。

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歯が着色しやすい人は、食生活や歯みがき習慣などのさまざまな原因が考えられます。体質的に色がつきやすいという方でも原因や対策を知っておくことで、予防することができます＾＾

矯正治療を行い、歯並びを治すと、歯磨きがしやすくなり着色することも減ります。

お悩みの方はぜひご相談くださいね✉️