矯正治療中、「甘い飲み物をよく飲んでいるけど大丈夫かな？」と不安に感じたことはありませんか？
実は、清涼飲料水の常飲が原因で血糖コントロールに異常をきたす「ペットボトル症候群」は、歯にも大きな悪影響を及ぼすことがあるのです。

特に矯正中は、装置がついていることで歯磨きが難しくなり、虫歯リスクが格段に高まる時期。そこへ毎日のように糖分たっぷりの飲み物が加わると、気づかぬうちに虫歯が進行してしまうことも……。

この記事では「ペットボトル症候群」と「矯正中の虫歯リスク」の関係をわかりやすく解説し、今日からできる具体的な予防策や飲み物の選び方まで詳しく紹介します。

矯正治療を成功させたい方、歯の健康を守りたい方はぜひお読みください🔎

---

1. ペットボトル症候群とは何か？

ペットボトル症候群とは、糖分入りの清涼飲料水を多量・頻繁に飲むことによって急激な血糖値上昇を引き起こし、体内でケトン体が増えるなどの代謝異常を起こす状態を指します。

のどの渇き→甘い飲料の摂取→さらにのどが渇く→また飲む、という悪循環が特徴です。 天谷調理製菓専門学校+2日本サービスデザイン協会+2

この状態が続くと体調不良だけでなく、血糖コントロールに関わる健康問題が進みます。

2. 矯正治療と虫歯発生のメカニズム

矯正治療中は装置が歯に取り付けられたり覆い被さったりするため、以下のような虫歯リスク要因が高まります：

• 歯ブラシが届きにくく、食べかすや細菌がブラケット・ワイヤーの周辺に残る
• マウスピースなどで歯と装置の隙間に唾液の流れが阻害され、再石灰化作用が弱くなる
• 装置周辺に糖分・酸性物質が付着しやすくなり、虫歯菌の活動が促進される

矯正中にペットボトル症候群のような甘い飲料の習慣があると、これらの要因と相まってさらにリスクが上がります。

3. 甘い飲み物の習慣が矯正中にもたらす影響

甘い清涼飲料やスポーツドリンクは糖分が高く、酸性も強いものが多いため、次のような影響があります：

• 飲んだ後すぐブラッシングをしないことで、歯・装置の表面に糖分が残る
• 装置の細かい部分で糖が分解されて酸をつくり、エナメル質が侵されやすくなる
• ペットボトル症候群が示すように、血糖値の急激な変動は免疫機能に影響し、口腔内環境が悪化する可能性

4. ワイヤー矯正 vs マウスピース矯正：リスクの比較

• 

• 

比較項目	ワイヤー矯正のリスク	マウスピース矯正のリスク
清掃のしやすさ	ブラケット・ワイヤーの隙間に汚れが残りやすい	取り外せるため清掃の自由度は高いが装着時間が長いとリスクあり
飲み物・間食の影響	食後すぐに汚れを落としにくく、甘い飲み物の習慣があると影響大きい	飲んだ後すぐマウスピースをつける習慣があると糖分が閉じ込められる
唾液の作用	装置で唾液の流れが遮られる部分がある	取り外し→唾液が戻る時間があるが装着中はやはり唾液の循環が弱まることもある

5. 虫歯を予防するための日常ケア

• 毎食後すぐの歯ブラシ＋フロス・歯間ブラシでの清掃
• ブラケット周辺・ワイヤー・アタッチメント部の特別なケア用品を使う（専用ブラシや超音波ブラシなど）
• 飲み物は無糖・低糖・酸性が低めのものを選ぶ
• 甘い飲み物を飲むなら、飲んだ後すぐに口を水ですすぐなどケアをする

6. 矯正治療中に避けたい飲み物と代替案

• 避けたい飲み物：甘いスポーツドリンク・炭酸飲料・果汁飲料・エナジードリンクなど
• 代替案：無糖のお茶・水・炭酸水（無糖）・口腔ケア用のマウスウォッシュなど

7. 定期診察・プロフェッショナルケアの重要性

定期的な歯科クリーニング・チェックで、虫歯や初期の変色・白斑などの兆候を早めに見つけることが重要です。

3〜4ヶ月に一度のプロフェッショナルケアが推奨される歯科医院もあります。 あおぞら歯科｜東淀川区井高野の低価格な小児矯正、成人矯正+2岡山矯正歯科 | 岡山駅から徒歩2分の矯正歯科+2

8. よくある質問（Q&A）

• 【Q】矯正前に虫歯があっても治せる？
  → はい、虫歯を治してから矯正を始めるケースが多いです。虫歯が進んでいると矯正装置の装着が困難なこともあります。

• 【Q】甘い飲料を完全に断たなければならない？
  → 必ずしも完全に断つ必要はありませんが、「量・頻度・飲み方」を工夫することでリスクを大きく下げられます。

• 【Q】マウスピースなら飲むとき外せば大丈夫？
  → 外せばケアしやすくなります。ただし装着時間が守られず、装着中に糖分が残る状態が続くとリスクが上がります。

---

まとめ：甘さ管理で矯正も虫歯もクリアに

矯正治療は見た目と機能の両方を改善する素晴らしいものですが、その過程で虫歯リスクが高まるのも事実です。ペットボトル症候群のような飲料習慣がある方は特に注意。甘い飲み物を見直し、適切な口腔ケアと定期的なプロのケアを取り入れることで、きれいな歯並びと健康な歯を両方手に入れられます。

---

LINEからカウンセリング予約のお問い合わせが可能です。

ご連絡お待ちしております😃

参考文献：

1. 厚生労働省 e-ヘルスネット「清涼飲料水と虫歯」
2. 日本矯正歯科学会「矯正治療中の食生活に関する注意」
3. Pitts, N.B. et al. (2017). Dental caries. Nat Rev Dis Primers, 3, 17030.
4. Ten Cate, J.M. (2013). Controlling dental caries: an overview. Clin Oral Investig, 17(1), 1–6.
5. Featherstone, J.D. (2000). The science and practice of caries prevention. J Am Dent Assoc, 131(7), 887–899.
6. 日本歯科保存学会雑誌. 「矯正歯科治療におけるカリエスリスクマネジメント」