目立たない方法で矯正治療を行いたいけど、マウスピース矯正は時間や付け外しの自己管理ができるか心配…という悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

マウスピース矯正は透明のマウスピースを自分で決められた日数使用し、新しいものに取り換えていく矯正方法です。そのため目立たない治療を希望する方に人気の治療法ですが、使用時間の決まりが億劫に感じる方が多いです。

確かに、１日に２０時間以上のマウスピース装着が必要であったり、食事と歯磨きの際に外しまた装着をする、と面倒に感じる場面が多々あります。

ですがマウスピース矯正は、面倒なこと以上に多くのメリットがある治療法です。

今回は、インビザライン治療における不安の解消方法や対策をご紹介します。

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時間管理が不安

マウスピース矯正の基盤とも言えるのが、使用時間です。これで歯の動きや治療期間など、全てが決まります。マウスピース矯正では、１日に２０時間以上の装着が決められており、治療をする患者様はこれを守っていただく必要があります。

• 装着時間管理をする

時間管理に自信のない方は、リマインダーアプリの使用をおすすめします。このアプリは、自分が今使用しているマウスピースの枚数や交換日数を入力することで、管理ができるものです。

マウスピースを外したときにタイマーを設定することもできるので、時間管理が簡単にできます。装着時間だけではなく、マウスピースの交換日数の管理も一緒にできるので、気になる方は使用してみてください。

• ルーティン化する

インビザライン治療を開始してすぐは慣れるまでが大変ですが、食事や歯みがきの後にマウスピースを装着する習慣をルーティン化することで、毎日の日常生活に無理なく取り入れることができます。

続けられるか心配

矯正治療は、むし歯治療のように１〜２ヶ月で終了するものではありません。短くても半年〜１年です。そのため矯正治療は長期にわたるため、途中で心が折れないことが大切です。

• 治療モチベーションを保つ

治療モチベーションを保つために、歯の変化を可視化することが大切です。治療進行状況を記録することのできるアプリや、口腔内写真を活用しましょう！

• 歯科医院によるサポート

定期検診時に治療進行具合や、治療に対する疑問、不安を相談しましょう。矯正歯科のスタッフは、実際に矯正治療を経験している方が多いです。気になることはなんでも聞いてみましょう！

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マウスピース矯正のメリット

マウスピース矯正では、たくさんのメリットがあります。

• 目立ちにくい

矯正治療を開始したいけれど、周りの人に気づかれたくないなとお考えの方もいますよね。マウスピースは透明のため装着していても目立ちにくく、お仕事などでも人目を気にせず治療を行うことができます。

• 取り外しができる

矯正治療中に矯正装置を取り外すことができるというのは、とても大きな利点ですよね。治療中の口腔内管理は大変ですが、マウスピースであれば取り外しができるので、普段と変わらず歯みがきや歯間ブラシなどを使用いただけます。食事も制限がなく、好きなものを食べれるのでストレスが少ないです。

• 痛みが少ない

痛みがゼロというわけではありませんが、ワイヤー治療と比較すると痛みのレベルはとても低いです。マウスピースで少しずつ歯を移動させていくので、痛みも少ないため痛みに弱い方はマウスピース矯正をおすすめします。

• 通院回数が少ない

ワイヤー矯正では毎月の通院が必要ですが、マウスピース矯正では２〜３ヶ月に１回の通院になります。あらかじめ治療計画を確認し、患者様にマウスピースを数枚お渡しするので、ご自身で治療を進めていくことができます。

お仕事や学校などで通院が難しい場合でも無理なく治療を進めることができるので、通院回数が少ないのは大きなメリットかと思います。

• 口腔内トラブルが少ない

ワイヤー治療では、金属の装置がむき出しになっているので、歯ぐきや粘膜を傷つけやすいです。口内炎などもできやすく口腔内トラブルがつきものですが、マウスピースであれば問題ありません。

アタッチメントが歯につきますが、マウスピースをはめて過ごすため、口内に傷ができることを防ぎます。

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矯正治療中の日常生活を快適に過ごすために、便利なアイテムがたくさん出ています。

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マウスピースの取り外しがうまくいかず、毎回時間がかかってしまう方にはリムーバー！カラーバリエーションも豊富なので、自分のお気に入りを探して気分を上げましょう

右側の除菌スプレーは、マウスピースに吹きかけるだけで除菌ができる優れもの。洗浄剤を持ち歩くには難しいですが、スプレーであれば持ち運びも簡単です。外出先でもマウスピースの洗浄ができます。

また、最近ではマウスピースの洗浄ができる携帯ケースなどが出ています。コンタクトレンズなどと同じようにマウスピースもケースで洗浄ができると楽ですよね。

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マウスピース矯正は、目立ちにくさや痛みの少なさから快適に矯正治療を受けられるということで、多くの方から人気の治療方法です。しかし一方で、面倒くさいと感じることもあるかもしれません。

ですが、適切な習慣やちょっとした工夫をすることでその負担は大きく軽減することができます。

インビザラインでの治療をしたいけれど、自分にできるのか不安だなと感じている方、是非一度カウンセリングへお越しください。お待ちしております！

参考文献

1. Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2019). Contemporary Orthodontics (6th ed.). St. Louis: Elsevier.
   • インビザラインを含む現代の矯正治療に関する詳細な情報を提供しています。
2. American Association of Orthodontists (AAO) (2021). “Invisalign Treatment: Tips for Success.” aaoinfo.org.
   • インビザラインの治療を成功させるための実践的なアドバイスを提供しています。
3. Kenealy, J., & Williams, J. (2018). “Patient Compliance in Clear Aligners: How to Ensure Success.” Journal of Clinical Orthodontics, 52(7), 392-397.
   • インビザライン治療の患者の遵守とその管理方法に関する研究。
4. Huang, S., & Lin, C. (2020). “Effective Strategies for Clear Aligners Compliance: A Systematic Review.” The European Journal of Orthodontics, 42(3), 289-295.
   • 透明なアライナー（インビザライン）における患者のコンプライアンス向上に関する研究。
5. Sherwood, D. (2020). “Invisalign: A New Approach to Clear Aligners.” Orthodontic Practice US, 11(3), 32-36.
   • インビザライン治療法の概要と、治療を成功させるための実践的なアドバイスを紹介しています。